Personal Training mit Experten
Ein Training wie du es brauchst! Von der Zielsetzung bis zum Erfolg - alles aus einer Hand
Persönlich
Personal Training & Gruppentraining
Training kennt keine Grenzen und kann überall da, wo Platz für
Bewegung ist, stattfinden.
Ein auf Deine Wünsche und Ziele angepasstes individuelles Trainingerwartet Dich.
Die Trainings sind nach wissenschaftlichen Erkenntnissen strukturiert und bauen auf dem Erfolg der vorausgehenden Trainingseinheit auf.
In meinem Studium und durch jahrelange Erfahrung habe ich mich auf folgende Gebiete spezialisiert:
✔ Fettreduktionstraining & Definition ✔ Funktionales Training
✔ Muskelaufbautraining ✔ Leistungs‒ & Performancesteigerung
"Fabian ist ein toller Trainer. Er geht auf meine persönliche Ziele ein und stellt entsprechend das Trainingsprogramm auf."
Nico Walther
Kunde des Personal Trainings
"Fabian ist jederzeit erreichbar und geht auf individuelle Wünsche und Gegebenheiten ein."
Aron Visang
Kunde des Online Coachings
Online
Online Coaching
Im Online-Coaching bekommst du ein auf Dich zugeschnittenes und individuell gestaltetes Online Personal Training.
Dabei besprechen wir Deine Ziele und Wünsche zusammen und Planen dein Training entsprechend. Dabei können die Ziele komplett unterschiedlich sein, sei es Gewichtsreduktion, Muskelaufbau, Prävention, mehr Mobilität und mehr.
Du würdest dich gerne von mir coachen lassen?
Perfekt, willkommen im 21. Jahrhundert und bei
Deinem Online Personal Training!
REHA-Training / Seniorentraining
Rehabilitations- & Seniorentraining
Vor allem im hohen Alter und nach einer langen Verletzungsdauer ist gezielte Bewegung und Muskelaufbau essenziell.
Bewegung sorgt sowohl für körperliche als auch für mentale Fitness – das ist nicht zu unterschätzen.
Mit meinen gezielten Reha- und Seniorentrainingsprogram bringe ich Dich wieder INForm!
Dabei werden vor allem gezielt die Mobilität, Stabilität & Koordination in die professionelle Trainingsplanung integriert.
Es ist NIE zu spät, um anzufangen!
"Zielsetzung und Zielverfolgung klappen mit Fabian einwandfrei. Direkter Erfolg ist sichtbar, sowohl auf der Waage als auch im Spiegel."
Rudolf Stiefermann
Kunde des Seniorentrainings
"Fabian hat sich zunächst ein Bild gemacht wo man steht und vor allem was die Probleme sind die angegangen werden müssen."
Dennis Ziesmann-Tangel
Kunde des Personal Trainings
Planung
Professionelle Trainingsplanung
Vergiss die aufwendige Erstellung von Trainingsplänen und das lange Nachforschen welche Übungen Dich Deinem Ziel näherbringen und wie diese ausgeführt werden!
Greife nicht auf standardisierte Trainingspläne aus dem Internet zurück, denn ein individuell angepasster Trainingsplan ist
Erfolgsentscheidend!
Mit einem 0815 Trainingsplan bekommst Du auch nur 0815 Ergebnisse!
Egal ob Zuhause, unter freiem Himmel oder in einem Fitnessstudio. Der INForm-Trainingsplan ist exakt auf Deinen Leistungsstand, Deine Ziele und Wünsche angepasst.
Beruhend auf trainingswissenschaftlichen Erkenntnissen ist der Trainingsplan nach didaktischen Methoden aufgebaut, damit Du umfassend und zielorientiert trainierst.
Professioneller Ansprechpartner
Ausgebildete Fachkräfte beraten, planen und führen das Training in enger absprache mir Dir durch.
Individuell
Wir gehen auf Dich ein und planen das Training und die Ernährung so wie Du es brauchst!
Flexibel
Egal wo oder wann Du einen INForm-Coach benötigst - wir finden bestimmt den perfekten Termin
Umfasasende Betreuung
Dein Ansprechpartner ist rund um die Uhr für Dich da! Du stehst bei mir im Focus
Fabian Moldenhauer
INForm Coaching
Dein Personal Trainer und Ernährungsberater in Dortmund
Als Personal Trainer in Dortmund erstelle ich Trainingspläne, berate bei der Auswahl von Sportgeräten und gebe fundierte Strategien für deine Ernährung vor. Ich betreue Personen während des Trainings, gebe Hilfestellungen und korrigiere wenn nötig fehlerhafte Bewegungsabläufe.
